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Was kann die Body-Impedanz-Analyse (BIA) für Ihre Gesundheit tun?
Körperzusammensetzung mit BIA – präzise Einblicke für Ihre Gesundheit
Die Body-Impedanz-Analyse (BIA) misst Muskelmasse, Fettanteil und Wasserhaushalt – genauer als der, rein rechnerisch ermittelte, Body-Mass-Index (BMI).
So erkennen wir frühzeitig gesundheitliche Risiken und verfolgen Ihre Fortschritte bei Ernährung und Training gezielt.
Wann ist eine BIA sinnvoll?
- Gewichtsmanagement
- Optimierung sportlicher Leistung
- Individuelle Ernährungsberatung
Ihre Vorteile
- Exakte Messung Ihrer Körperzusammensetzung
- Frühzeitiges Erkennen von Gesundheitsrisiken
- Kontrolle von Trainings- und Ernährungsfortschritten
- Persönliche Beratung auf Basis fundierter Daten
Die BIA im Detail
Wann sollten Sie eine Body-Impedanz-Analyse in Betracht ziehen?
- Ernährungsberatung
- Gesundheits- und Fitnessberatung
- Erhebung der Flüssigkeitsversorgung
- Gewichtsmanagement
- Monitoring chronischer Erkrankungen
- Optimierung der sportlichen Leistung
- Anpassung von Trainings- und Ernährungsplänen
Welche Parameter werden bestimmt?
- Fettasse
- Muskelmasse
- Segmentale Muskelmasse
- Skelettmuskelmasse in Abhängigkeit vom Alter
- Viszerales Fett
- Wasserverhältnis
- Tru Body Score
- Energieverbrauch
Was ist vor der BIA zu beachten?
- Der Messzeitpunkt sollte am besten vor einer Mahlzeit gewählt werden oder einige Stunden danach.
- Trinken Sie keine großen Mengen vor der Messung.
- Auf Alkohol sollte 12 Stunden vor der Messung verzichtet werden.
- Leeren Sie vor der Messung Ihre Blase.
- Kein intensives Training am Vortag und direkt vor der Messung.
- Der Menstruationszyklus sollte bei der Wahl des Messzeitpunktes berücksichtigt werden. Während oder kurz vor der Menstruation kann es zu Wassereinagerungen kommen, die sich auf die Messergebnisse auswirken.
BIA und Datenschutz
Höchstes Datenschutz-Niveau durch Zertifizierung nach ISO 27001 uns ISO 27701
Schutz personenbezogener Daten nach DSGVO